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不要充会员就可以看污视频,有肉请按污app,我也有过不开心的很长一段时间,记得那年妈妈生病了,痛在她身,疼在我心,我们家里离医院很远 ,看病特别不方便,我家离镇上有30里路,都是土路,特别偏远,去医院要走30里土路,那时候只有拖拉机,也只有外地过路的拖拉机,特别困难,平时生病都是拿草药吃点就好,可我还小也无能为力,我痛恨自己怎么不是医生,眼睁睁看着妈妈难受,妈妈为了把我养大吃了很多苦,从那以后我就变得越来越不开心,上学也沉默寡言了,心里有负担了,总觉得自己不争气,老有心事,奇奇怪怪的心事,总是开心不起来,慢慢地就内向了,有人说:她怎么天天不说话,天天不开心,是不是的抑郁症了”,其实我心里很清楚就是开心不起来,我也以为自己得了抑郁症,再长大一些明白了许多事,也想开了,就知道这不是抑郁,是心里事多,思想病症,来自内心的压力,并不是抑郁症。

感觉自己好久没有开心过,怎么知道得了抑郁还是压力?

要想知道自己是抑郁或是压力,你就必须先了解抑郁和压力两词的基本含义。

抑郁和压力,是有根本区别的。不知题主既然提出这种问题,是否知道这两个词真正的含义?

所谓压力,字面解释两层意思。一是指物体所承受的与表面垂直的作用力;二是指制服人的力量。前者指物后者指人。

而抑郁指人心有忿恨,不能诉说而烦闷。

理解了两个词的含义,你就能根据自己的感觉现状,自我判断区分。

知道的方法通过两种途径。一是自己,二是他人。

<一>,通过自己找出好久没有开心过的原因在哪里?

生活中的不开心的事,真的不少。特别当下,改革开放的节奏快步子急,几乎每个人都是在适应中,产生这样或那样的不开心。是不可避免的。

若像你感觉有好久没有开心过,这个情况不是今天发生的,而是在过往的时间里,总会有某一件事,让你引起不开心的。这是让你引起不开心的始因。这就需要你站在今天的时间点里,回过头去,自己认认真真地翻一下,过往生活中的每一页。

通过回头追忆,你就不难发现,某月某日因何事情,让你从此在思想上产生烦心,并从那天开始,自己就无论如何就是开心不起来。找出了让你不开心原始的那件事。现在的你若脑子灵敏度依然如故,你就会很理智地用智慧,分析原因找根源,想出解决的办法和途径,最后让引起你不开心的事,得到正确解决。